건강 취미 베스트셀러 Top 10(2023-12-31) / 느리게 나이 드는 습관 / [한정판] 무적 LG! / NEW 미꽃체 손글씨 노트

1. 느리게 나이 드는 습관

• 정희원 저 한빛라이프 2023년 12월
• 16,200원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

느리게 나이 드는 습관
다사다난했던한해였지만, 해가 갈수록 가족에 대한 사랑과 함께 살아가고 있음에 대한 감사는 더해가는 기분이 든다. 그래서 연말을 맞아 부쩍 건강에 관심이 많아질수밖에없는 처지에 놓여 있는 아버지를 위해 책을 한 권 선물하기로마음먹었다.개인적으로 아버지께서는 작년에 할아버지 상을 치르고, 올해 큰 병치레를 거치며 이제 완전히 이전과는 다른 제2의 인...

나와 가족과 주위사람들을 위해 필요한 책
나이 들면서 여기저기 이상이 생기고 고장이 나기 시작하면서 깨닫게 됩니다. 내가 여지껏 열심히 벌고 아껴가며 살았는데 이 문제 한방으로 이렇게 많은 돈이 나가다니, 아무리 실비보험을 들고 해도 보장 이외의 금액도 상당합니다. 그뿐만아니라 여러모로 아파지기 시작하면 어딘가 마음도 위축되는 것 같고 나의 잠재력도 한계에 갇히는 느낌이 듭니다. 이 책...

느리게나이드는습관
나이가 점점 빨리 드는 것 같은 느낌이 든다. 20대인 나도 그러한데 부모님 세대는 어쩔까 하는 마음에 선물드리려고 구매했다.받으신 분께서도 기뻐하셨다 ㅎㅎ 건강을 빌어주는 느낌이라 기분좋게 받으셨고 또 유익하게 읽으셨다고 했다.50대도 청춘인만큼 남은 50년을 더 건강하게 느리게 나이들려면 노력이 필요하다. 이 책을 읽고 자신의 지난날을 점검하고 개...

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2. [한정판] 무적 LG!

• 편집부 저 스포츠서울 2023년 12월
• 39,000원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

무적 LG!
어느덧 한달 하고도 열흘이 훌쩍 넘었다. 아직도 그 때의 감동이 잊혀지지 않는다. 비교적 저렴한 가격에 멋진 사진들이 많이 담겨 있다. 부록으로 담겨진 우승 다음날 날짜의 스포츠서울은 멋진 보너스다. 김나진 캐스터의 우승콜을 인용해 본다. "10살 어린이 야구팬이었던 어린 팬은 어느덧 자녀의 나이가 10살이 된 시간을 보냈습니다. 30대의 가장은 어느덧...

무적lg!
그 얼마나 기다려왔던 우승인가?! 내 기억속에 엘지의 우승은 없다. 가장 오래된 기억은 1997년 한국시리즈를 보러 잠실에 갔는데 해태한테 졌고, 해태팬들이 내려오면서 엘지바보엘지바보 노래를 불러 어린 마음에 엉엉 울었었다. 그 뒤 암흑기를 지나 2013년 11년 만에 가을 야구 갔을때… 유광잠바 사기 위해 트윈스샵 앞에서 몇시간을 줄서서 기다렸었지.이렇게...

너무 좋습니다.
29년만에 우승 화보집이라 너무 좋아요.사진 퀄리티도 훌륭하고 내용도 알찹니다.5000권 한정판인것도 좋아요.감격스러운 순간을 생생하게잘 담았습니다. 한권 더 사서 소장하고 싶네요.구하기 힘들었던 신문까지 포함이라 매우 만족합니다.엘지트윈스팬이라면 꼭 구입해야할 가치가 있다고 봅니다.언제 또 만나게 될지 모를 화보집 추천 드립니다.

3. NEW 미꽃체 손글씨 노트

• 최현미 저 시원북스 2023년 06월
• 15,030원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

미꽃체
평소 악필이라 글씨 교정에 관심이 많았는데 인터넷에 올라온 글을 통해 미꽃체를 알게 되었는데 인쇄한 글씨처럼 깔끔하고 가독성이 좋아 보여 반했습니다. 의지가 약한 편이라 꾸준히 잘 따라할 수 있을지고민하다 구매했습니다. 책 내용은 도구와 펜 잡는 법도 나와있었고 올바르게 쓴 예시와 잘못된 예시의 이유가 상세하고 적절히 나와있습니다. 꾸준히 연습해...

NEW 미꽃체 손글씨 노트
처음 글씨체를 보고 나서 너무 예뻐서 배우고 싶었는데 마침 책이 있어서 구매하려고 장바구니에 담아뒀었거든요. 갑자기 품절이 되어서 뭐지 했더니 개정판이 새로 나온거였어요 타이밍 맞게 새 책을 사게 되어 기분이 좋네요ㅎㅎ 180도로 펼칠 수 있도록 제본이 되어있구요 선연습 - 글자연습 - 문장연습 - 시 따라쓰기 - 세로쓰기 - 영어 순서로 글씨체를 습득할...

미꽃체 연습중
타자가 익숙한 요즘 글씨가 쓰고싶어졌어요. 학창시절 노트필기 자신있었는데 필사연습하는 글씨가 안예쁘더군요. 글씨연습좀 할까하다 미꽃체 유튜브를 보고 배워보고 싶어 구매했어요 아직도 가로쓰기 연습중이지만 언젠가는 예쁜글씨를 쓸수있게 꾸준히 연습하고 싶습니다. 책에 펜과 펜잡는법 부터 상세히 나와서 참고하기 좋아요~^^ 디지털시대에도 아날로그적...

4. 백년운동

• 정선근 저 아티잔 2019년 11월
• 17,550원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

699. 501. 백년운동
간단히 말하자면 내 척추 4번, 5번은 맛탱이가 갔다. 5번은 탈출해서 제자리에 있지 않고, 4번은 신경을 잔뜩 누르고 있었다. 놀라운 건 허리가 아파서 병원을 간 게 아니라 고관절이 몇 개월 동안 너무 아파서 병원을 갔었다. 직접적인 이유는 허리가 아파 앉거나 설 수 없어서 2일을 누워만 있었기도 했다. 하지만 고관절이 너무 아팠다. 누군가가 닭다리 뜯듯 내...

누구나 읽어봐야하는 운동의 정석
건강이나 운동에 대해 비전문가가 궤변을 늘어놓는 책이 의외로 많은데 이 책은 일단 서울대학교병원 의사가 쓴 책이라 믿을 수 있습니다. 백년허리 백년목을 이미 잘 보고있어서 망설임없이 구입했습니다. 근육에 대한 쉽고 정확한 설명과 함께 적절한 운동법이 많이 나와있는데 지금까지 잘못알고 있던 운동법이 제법 많아서 놀랐습니다. 요가 필라테스의 흔한 동...

항상 손에 들고다니고 잘때 베개옆에 두어야할 책
교수님의 백년허리를 몇년전 처음 접했었고,블로그에 업로드하시는 건강칼럼을 관심있게 봐왔습니다.이 책이 나왔다는 소식을 듣고 망설임 없이 구매하였고틈날때마다 수시로 읽는중입니다.제목이 백년운동이라 하여 어쩌면 연세가 있으신 분들이나재활쪽에만 치중되어 있을것으로 지레 짐작하실수도 있을것 같은데이 책은 남녀노소를 막론하고,모든 스포츠의 기본이...

 

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5. 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식

• 조승우 저 바이북스 2022년 10월
• 17,100원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식
군 전역을 한 이후에 체중이 많이 불었다. 군 입대 전에는 68 ~ 69kg 정도였지만 군 전역 이후에는 77 ~ 82kg대를 유지하고 있다. 내 생활습관 중 무엇이 바뀐 걸까? 예전에는 신진대사가 활발했지만, 이제는 내 신체도 노화하기 시작한 걸까? 몸의 화학적 프로세스에 거의 아는 바가 없는 나로서는 이런 이유들밖에 생각나지 않는다. 그래서 무작정 '덜 먹으면 되겠...

표절 99% 책, 내 돈 주고 산 게 아깝다.
하비 다이아몬드 박사님의 "다이어트 불변의 법칙"읽어보시면 이 책이 왜 표절인지 아실 수 있습니다.내용 그냥 다 똑같아요.말 아낍니다.각자 판단하세요.(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)(150자 채우기)

번역판 나와야 합니다!!
이 책은 번역판이 무조건 나와야 합니다!! 조승우 선생님의 책을 읽고 제 식습관은 완전히 달라졌어요. 배달앱 구독도 바로 해지했습니다. 원래 내 몸은 이래야 하는구나, 이 느낌이 정상인 거구나를 깨닫게 해주신 조승우 선생님 너무 감사드려요. 영문 번역판이 나와서 한국에 사는 외국인들도 많이 읽었으면 좋겠어요. 앞으로 채식주의자로 살아갈게요, 몸무게도...

6. 백년허리2 치료편

• 정선근 저 언탱글링 2021년 05월
• 16,650원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

허리!
나이가 들어가면서 몸도 안좋아지고 특히 허리가 안좋아졌습니다. 운동을 해도, 허리에 좋다는것도 많이 해봤지만 별로 나아지지가 않네요. 그러던중 지인의 추천으로 백년허리책을 봤는데 정말 좋네요. 그래서 1권에 이어서 2권까지 구매했습니다. 실제적으로 적용할 수 있는 내용에 자세한설명까지. 계속 자주자주 보면서 실천하려고 잘보이는 곳에 놔두고 읽고 있...

백년허리
올 해 디스크 진단을 받았다. 수술한 정도는 아니지만 심각한 수준이라고 했다. 평소에 계속 불편감이 느껴져 생활에 지장을 주었다. 허리를 고치기 위해 이 책을 구입했다. 책에 나오는 내용대로 열심히 실천을 하고 있다. 조금씩 통증이 완화되고 있다. 아직 완변하게 불편함이 나아진건 아니지만 서서히 좋아지고 있다. 몇 년동안 안좋은 자세들에 영향을 받아 이...

허리
허리 관련 우리나라 최고 권위자이신 교수님이 쓰신 책을 이렇게 접근성좋게 읽을 수 있어서 너무 좋습니다. 허리에 좋다고 무작정 따라했던 운동들이 오히려 디스크를 악화시켰던 걸 생각하니 왜 이 책을 더 일찍 접하지 않았나 하는 아쉬움이 남아요. 교수님의 다른 시리즈도 사서 읽어보고 싶습니다. 덕분에 허리에 안 좋은 생활습관들을 하나하나 고쳐나가고 있...

7. 해커스톡 여행영어 10분의 기적

• 해커스 어학연구소 저 해커스어학연구소 2019년 01월
• 8,820원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

리뷰
해커스톡 여행영어 10분의 기적 리뷰입니다.해외나갈때 무슨 자신감인지 영어라곤 아임파인땡큐앤유만하던 내가.. 룸서비스시킬때 막히대요.공항에서 남편이 중국인으로 오인해 잡히는걸보고공부좀 해야겠다 싶어서 이걸샀는데중국인해명시키기엔 무리일것같지만여행용으로는 충분할것같습니다.근데 나만 내지르고말하면 뭐하나저쪽에서하는 말을 몬알아들음 꽝인디

해커스톡 여행영어 10분의 기적
여행갈 때 간단한 영어회화를 할 수 있으면 좋을것 같아서 구입했어요.! 실용적인 표현들이 보기 좋게 깔끔히 정리되어 있어서 좋았습니다. 또 여행에서 중요 표현들을 알 수 있어서 좋았습니다.!! 영어 읽고 쓰기는 할 수 있지만 생활에서 필요한 영어회화는 잘 안되서 이번에 구입한 책을 통해서 중요 영어표현을 익혀놓고 여행갈 때 사용해봐야겠어요 !! 여...

해커스톡 여행영어
해커스어학연구소에서 나온 해커스톡 여행영어 10분의 기적 리뷰입니다. 여행에서 사용할 수 있는 간단한 여행 영어 책을 찾던 중 발견하게 되었습니다. 책 크기가 작아서 휴대하기 좋고, 내용도 상세하고 암기하기 쉽게 되어 있어서 쓸모가 많을 것 같습니다. 아침마다 간단히 외운다는 생각으로 챕터를 보고 있는데, 실전 여행에서도 잘 쓰일 것 같아요. 더구나필...

 

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8. 털실타래 Vol.6 : 2023년 겨울호

• 일본보그사 편/김보미, 김수연, 남가영, 배혜영 역 한스미디어 2023년 12월
• 19,800원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

9. 긍정의 야구

• 오효주, 이정후 저 브레인스토어(BRAINstore) 2023년 12월
• 18,000원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

10. 의사들도 모르는 기적의 간 청소

• 안드레아스 모리츠 저 / 정진근 역 / 전홍준 감수 에디터 2015년 01월
• 14,400원

[ 리뷰 / 한줄평 ]

노화 시작되면 꼭! 해야하는 건강유지법
나이가 들수록~ 환경과 음식으로 인해 망가지는 내 몸을어떻게 하면 약이 아닌 방법으로 좀 더 건강하게 유지하며 살수 있을까? 고민하고 있을때 지인을 통해 알게 된 반가운 책이다. 몸 속에 염증을 없애기 위해 항생제 등을 먹는데 이 때 간이 건강해야 적은 양의 약으로도 염증이 제거 된다. 이 책은 아파도 빨리 회복하기 위해 반드시 해야 하는 간청소에 대해...

건강도 셀프
안드레아스 모리츠의 건강과 치유의 비밀 책 중에 간청소 관련 부분을 읽다가 제대로 하고자 마음 먹고 이책을 구매했습니다. 우리 몸에서 간의 기능이 이렇게 중요하고 많은 역할을 하는지 정확하게 알게 되었구요. 책을 읽으면서 채식주의에도 관심이 생기긴 하지만 정말 큰 도전이 될 것 같아 함부로 시작하진 못 할 것 같아요. 대체의학의 빠지게 한 책. 인체의...

간청소 1회 .
기술해 놓으신 방법대로 간청소란걸 해봤네요인위적인 물질들은 없어서 실천 해볼 수 있었어요책에 나온 사진과 같은 모양들이 조금은 나온걸 보고 신뢰도가 생겼어요. 2차 때는 좀 더 철저히 지켜보겠어요. 지인은 3차때 제일 많이 배출되었다고하니 최소 3차까지는 신뢰감을 갖고 다시 계속 잘읽으려 실행해보려합니다.친구한테 책 선물하려는데 구매포인트 받으려...

 

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